Vedik kültürün Doğu Asya’daki ayağına Bali’ye gidiyoruz. Bali, Endonezya adaları içerisinde olup, isminden de anlaşılacağı üzere Indo+Asia, Indus kültürünün Asya’daki ayağıdır. Vedik Kültür, en eski metinleri Vedalar ile Doğa ile Evren ile uyumlu yaşamayı aktaran kadim bir medeniyettir. Kendisini Indus ırmağı kıyısında tanımlayarak günümüzde Hindistan (Indus-stan) olarak anılan coğrafyayı ve Asya’da Indus’lar olarak da Endonezya adalarını işaret eder. Bali, etrafı okyanuslarla çevrili bir ada olarak hala bu kültürü korur, Doğası ile insanı kendi merkezine yaklaştırır.
Asana, Pranayama gibi temel Hatha Yoga uygulamaları ile Yoga Vedanta Felsefesinin Hakikat Sorgulamasında derinleşecek bu program tüm seviye öğrencilerin katılımına açıktır. Programa katılanlarla, aynı zamanda Güneş & Ay Yoga Okulu’nun 40 Saatlik YACEP onaylı “Temel Seviye Hatha Yoga Sadhana & Vedanta Felsefe Eğitimi” Onaylı sertifikasyonu verilecektir.
Dikkat: Bu “sadece” bir turistik gezi değildir, Yoga İnzivasıdır. Bu nedenle bu yaklaşımda ve farkındalıkta olarak katılım beklenmektedir. Ancak elbette Bali’nin muazzam tapınakları, şelaleleri, Doğası ve kültürü ile Ubud ve çevresinde geziler de düzenlenecektir.
GENEL PROGRAM
- 3 Mart Çarşamba İstanbul-Singapur aktarmalı- Bali Denpasar Havalimanı Uçuş, 04 Mart Perşembe Bali’ye varış
- 13 Mart Cumartesi Bali-Singapur Aktarmalı-İstanbul Uçuş (14 Mart sabah İstanbul varış)
Sinagpur Havayolları ile aktarmalı uçuş planlanmıştır. Şu anda (Eylül 2026) biletler 42.000 TL civarındadır. Ancak dileyenler olursa THY ile direkt uçabilir, THY uçuşları 55.000 TL civarındadır (Eylül 2026).
4-13 MART ARASI İNZİVA GÜNLÜK PROGRAM
- 07.00-08:00 Pranayama & Meditasyon & Kriyalar (Arınma Teknikleri)
- 08.00-08.30 Bitki Çayı Molası
- 08.30- 10.00 Hatha Yoga Asana Dersi (Temel Seviye)
- 10:00-11:30 Öğle Yemeği
- 11:30-13.00 Yoga, Vedanta Felsefe Dersi
- 13.00-13.30 Bitki Çayı & Meyve Mola
- 13.30 Sonrası Ubud ve çevresinde Tapınaklara, Şelalere Geziler
- 18:00 Akşam Yemeği (Bazı günler dışarıda özel restoranlarda)
- 20:00-21:30 Satsang- Meditasyon & Mantra Kirtan (ilahiler söyleme)
- 21:30 Uyku ve Sessizlik
Aralarda Yapılacak Çevre Geziler:
- Pura Tirtha Empul- Su Tapınağına Gidiş & Arınma Ritüeli- Özel 10 çeşme altında yıkanarak enerjisel temizlik hedeflenir, Bali Vedik kültürde Melukkat olarak adlanan özel bir “Arınma” ritüelidir. Katılımcılarla birlikte yapılacaktır.
- Besakih Büyük Ana Tapınağına Ziyaret & Darşan: Bali’nin en büyük tapınağıdır. Büyük Ana’ya (Şakti) atıfla inşa edilmiştir. Arkasında Bali’nin Kutsal Dağı Mount Agung yer alır. Oldukça güçlü bir enerjisel alandır.
- Ubud Merkezde ünlü Kecak (Ateş Dansı) izleme
- Bali özel yerel ritüeller ve dansları izleme
- Beji Griya Park Waterfall Temple (Şelalede Arınma): İkiz Şelaler önemli enerjisel alanlardır. Arınma ritüeli olarak yine enerjisel olarak kullanılır.
- Ubud Merkez & Maymun Ormanı
- Goa Gajah (Eski zamanlarda kalma Tapınak kompleksidir. Hala önemli Vedik ritüeller için alanlar mevcuttur)
- DİKKAT! 8 Mart 2027 Bali kültüründe çok özel bir gündür. Nyepi “Sessizlik Günü” olarak anılır. Bali kültüründe Yeni Yılı kast eder. Elektrik, ışık yakılmaz, tüm gün halk sessizlik uygular. Öncesinde 7 Mart’ta ise Ogoh Ogoh olarak özel Ritüeller yapılır. Gezimiz bu tarihlere geldiği için yılda bir kez gerçekleşecek bu özel zamana da şahitlik ediyor olacağız.
- Bunun haricinde dileyenlere Bali Masajı için özel Pirinç Tarlaları içerisinde masaj mekanlarında zaman yaratılacaktır.
İNZİVA KURALLARI
Her ne kadar çevre tapınaklara seyahatler düzenlense de bu “sadece” bir Gezi değil, Yoga İnzivasıdır. Tapınaklar Vedik kültürü tanıma amacıyla seyahat edilmektedir. Onun harici Sattvik yaşam & beslenme kurallarına aykırı besinler (et, balık, alkol gibi) dışarıda da olsa tüketilmeyecek ve harici mekanlara geziler düzenlenmeyecektir. Eğer sadece turistik bir gezi amacında iseniz, bunu karşılayan tur şirketlerine danışmanız önerilir.
Bu amaçla inzivada şu kurallara uyulması gerekmektedir:
- Yogik beslenme kurallarına bağlı vejetaryen yemekler tüketilecektir. Sigara tüketimi olmayacaktır.
- Akşam 9.00’dan sonra sessizlik ilkesine uyulması beklenmektedir.
SERTİFİKASYON
Bu inziva, Güneş & Ay Yoga Okulu 40 Saat Temel Seviye Hatha Yoga Sadhana & Yoga Vedanta Felsefe Eğitimi YACEP modülüne denk bir içeriğe sahiptir. Dolayısıyla katılanlara her iki eğitim içeriğinde Yoga Alliance onaylı YACEP Katılım Sertifikaları verilecektir.
İÇERİK
HATHA YOGA
- Temel Seviye Asana pratiği uygulama
- Prāṇāyāma hazırlık uygulamaları & Arınma Teknikleri (Şat Kriya’lar)
- Hatha Yoga Sembolizmi, Felsefesi, Bilimine dair Teori
YOGA & VEDĀNTA FELSEFESİ
- Karma Öğretisi & Karma Yoga
- Bhakti Yoga & 6 Adanma Biçimi
- 3 Beden & 5 Kılıf (Pançakoşa & 3 Şarira)
- 7 Bhūmika: Bilgelikte 7 Evrim
YOGA NİDRA
- Bilinçaltı ve Yoga ilişkisi
- Yoga Nidra ders örnekleri, uygulama
MEDİTASYON
- Temel Meditasyon teknikleri üzerinden daha derin ve uzun pratik yerleştirme
- Mantra, Tratak, Duyum Tarama, Tek-Nokta Odaklılık üzerine uygulamalar
ÜCRET
Ücretin içerisinde 9 gece, 10 gün Konaklama, inziva dahilindeki 2 öğün ana yemek & atıştırmalıklar, Havalimanından Mekana Taksi Ücreti, 40 saatlik Tüm Eğitim & Rehberlik dahildir. Mekanlara giriş ücretleri dahildir.
İstanbul-Bali & Bali-İstanbul Uçak bileti, kişisel Masaj seansları, gezi rotalarına olan ara taksi ücretleri, dışarıya geziler düzenlendiğinde restoranlarda yenilen yemekler dahil değildir. Toplu olarak 3 ayrı dış mekanda yemek yenmesi planlanmıştır. Bu yemekler kişisel seçimle olacağı için dahil değildir. Gezilerde mekanlar arası taksi ücretleri katılım sayısı bilinmediği için dahil edilmemiştir, katılıma göre bölünerek hesap edilecektir.
İnziva için minimum 6, maksimum 12 kişilik kontenjan sınırı vardır.
KONAKLAMA
7 Villadan oluşan havuzlu bir kompleks, inzivaya özel grubumuz için kapatılacaktır. Her villada 2 kişilik konaklama avrdır. Her villanın kendine ait balkonu, tuvalet ve banyosu, mutfagı mevcuttur. Oldukça konforlu ve hoş bir alandır.
15 Kasım’a kadar peşin ödeme ile erken kayıt avantajında:
2 kişilik odada konaklama ve tüm eğitim için ücret 1500 $ ‘dır.
31 Aralık’a kadar kayıtta:
2 kişilik odada konaklama ve tüm eğitim için ücret 1600 $ ‘dır.
31 Aralık sonrası kayıtta:
2 kişilik odada konaklama ve tüm eğitim için ücret 1800 $ ‘dır.
Katılım için Ön Koşul & Hazırlık
Eğer daha önce Damla Dönmez ile çalışmamış ya da tanışmamış iseniz aşağıdaki kursu Kayıtlı olarak almanız ve çalışmanız gereklidir.
UÇAK BİLETİ
Uçak bileti detayları için Damla Dönmez ile damlagayatri@gmail.com iletişime geçmeniz gerekmektedir. İnziva için katılım adına onay almadan uçak biletlerinizi lütfen almayınız.
Gidiş İstanbul-Singapur aktarmalı (3 saat ara bekleme ile) Gidiş & Dönüş toplam bilet fiyatı şu anda (Eylül 2026) 42.000 TL’dir. Oldukça uygun bir ücrettir. Zaman bağlı yükselmeden kesin kararlı olanların alması beklenmektedir. Uçakların kişisel alınması gerekmektedir.
VİZE
Bali, Endonezya Türk vatandaşlarından vize talep etmemektedir. Dolayısıyla ücretsizdir.
NOT: Bu “sadece” turistik bir gezi değil, Yoga ve kültürünün keşfine dair bir gezi ve eğitimdir. Hem Yoga’ya hem de kişinin kendisine dair samimiyet ve açıklık talep eder. Katılmak isteyenlerin bunun bilincinde ve sorumluluğunda olması beklenmektedir.
İLETİŞİM & KAYIT