Bu kurs, Şivananda Yoga stilinde ileri seviye pozlar ile fiziksel, enerjisel gelişimle birlikte zihinsel yaklaşım anlamında da daha ileri seviye derslerdir. Temel sekansın üzerine varyasyonlar ve Pranayama (Nefes Teknikleri) ile Yoga'nın bir yaşam biçimi olarak kişinin hayatına Doğru Egzersiz (Asana), Doğru (Nefes), Doğru Gevşeme, Doğru Beslenme ve Olumlu Düşünme ve Meditasyon temelleri ile nasıl yerleştirebileceği üzerine temellenir.
2 saatlik Pratik derslerde: -Surya Namaskar (Güneş'e Selam) -Asana'lar -Arındırıcı Nefes Tekniği (Kapalabhati) -Dengeleyici Nefes Tekniği (Anuloma Viloma) Bandha & Mudra uygulamaları gerçekleşir.
Dersler her canlı uygulamadan sonra sabit bir googledrive dosyasında kaydedilerek paylasılacak böylece herkes her zaman tüm derslerin tamamına erişim ve indirme hakkına sahip olacaktır. Ancak bunun için bir gmail hesabı ile kayıt olmanız gerekmektedir.
Aylık 4 ders için Online katılım: 400TL (%18 Kdv dahildir)
Aylık 4 ders için Mudanya stüdyoda katılım: 650TL + %18 kdv
(Min 5 kişi ile canlı katılım için stüdyo açılacaktır)
2 Aylık Peşin Ödeme Online: 700 TL (%18 kdv dahildir)
2 Aylık Peşin Ödeme Mudanya stüdyoda katılım: 1200 TL + %18 kdv
Kayıt için lütfen formu doldurunuz
https://forms.gle/7KnRYig4mjbpqLV57
Sorularınız için: damlagayatri@gmail.com