Haṭha Yoga, M.S. 1300’lü yıllara tarihi dayanan Tantra ekolü altında bir özgürleşme ilmidir. Şakti/Prāna yani Bedendeki “Enerji’nin” yönetimi, yönlendirilmesi ve bununla da zihinsel, varoluşsal yüksek şuur hallerini idrak etmeyi hedefler. Bu uğurda tarihsel yazıtlarında kullandığı terminoloji çoğunlukla sembolik ve örtüktür. Bu kurs kapsamında Hatha Yoga’nın Hatha Yoga Pradipika, Şiva Samhita gibi geleneksel metinlerinin ışığında bu öğreti içerisinde geçen Çakra, Kundalini, Nādi gibi sembolik dili sorgulayacak ve anatomik, bilimsel bir dille beden üzerinde yarattığı değişimi inceleyerek açıklayacağız. Tüm Yoga yolcuları ve meraklı öğrencilerin uygulamalarını destekleyecek kurs bu bilgi ile kendini dönüştürmeye niyetli herkese açıktır.
PROGRAM
- Ders-1: Giriş, Tarihi, Metinler, Sembolik Okuma. Farklı Modelleme Dilleri olarak Anatomi & Hatha Yoga
- Ders-2: Asana: Lenf Sistemi & Kas-İskelet & Endokrin & Sinir Sistemi İlişkisi
- Ders-3: Pranayama: Solunum Sistemi-1, Hiperventilasyon, Burun Nefes Organı, Otonom Sinir Sistemi, HRV
- Ders-4: Mudra: Bağ Doku, Marma, Sinir Sistemi
- Ders-5: Bandha: Diyafram Mantığı, Solunum Sistemi-2
- Ders-6: Nadi, Ida, Pingala, Suşumna, Kundalini Şakti (Enerji Kanalları & Uyuyan Enerji): Polivagal Teori, Merkezi Sinir Sistemi & Ventriküller
- Ders-7: Çakra, Kanda (Enerji Merkezleri & Soğan): Endokrin Sistem, Pleksuslar
- Ders-8: Kriya, Bhuta Şuddhi (Arınma Teknikleri & Beden Saflaşması): Sindirim Sistemi, Bağışıklık. Mikrobiyom & Sağlık
ÜCRET
1636 TL (%20 Kdv dahildir)
Videolar ve ders notlarından oluşan kurs kayıtlarına 12 ay boyunca erişim ile satın almak için aşağıdaki linke tıklayınız.